कोमल दामुद्रे
आपल्यापैकी बरेचजण खाण्यापिण्याबद्दल, कोणत्या गोष्टी खाव्यात आणि कोणत्या नाहीत, काय आरोग्यदायी आणि काय अनहेल्दी याबाबत गोंधळलेले असतात.
अनेक वेळा, इतरांच्या अनुभवाच्या आधारे, आपण असे गृहीत धरतो की अशा गोष्टी आपल्या आरोग्यासाठी योग्य नाहीत.
प्रत्येक अन्न प्रत्येक व्यक्तीसाठी वेगळे कार्य करते आणि जर एखादी गोष्ट दुसऱ्यासाठी योग्य नसेल तर त्याचा अर्थ असा नाही
आज आम्ही तुम्हाला अशाच काही सामान्य गोष्टींबद्दल सांगणार आहोत, ज्यांना लोक अनहेल्दी मानतात, तर प्रत्यक्षात त्या निरोगी असतात.
सफेद तांदूळ
पीनट बटर
पिझ्झा
अंड्याचा बलक
बटाटा
एवोकॅडो
कॉफी
पॉपकॉर्न
आईस्क्रीम
चॉकलेट