Photos: या वाईट सवयींमुळे चेहऱ्यावर येतात पिंपल्स!

पिंपल्स म्हणजेच मुरुमांच्या समस्येमुळे चेहऱ्याचे सौंदर्य पूर्णपणे बिघडते. मुरुमांमुळे चेहऱ्यावर नको नकोसे वाटणारे काळे डागही येतात.

सौंदर्य तज्ज्ञांच्या मते, त्वचेच्या काळजीकडे दुर्लक्ष आणि आपल्या खाण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे पिंपल्सची समस्या उद्भवते.

जर तुम्हीही मुरुमांच्या समस्येने त्रस्त असाल तर आहारात काही विशेष खबरदारी घ्यायला हवी.

रोजच्या जेवणात तेल किंवा तूप जास्त प्रमाणात घेतल्याने देखील मुरुमांची समस्या उद्भवते.

याचबरोबर आपल्या आहारात दुग्धजन्य पदार्थांचे संतुलन राखणे फार महत्वाचे आहे. जेव्हा आहारात त्यांचे प्रमाण जास्त होते तेव्हा मुरुमांची समस्या येते.

नॉनव्हेजमध्ये प्रोटीनचे प्रमाण असते, पण जास्त नॉनव्हेज खाल्ल्याने शरीराचे तापमान वाढते, त्यामुळे पोट साफ होत नाही आणि परिणामी मुरुम येतात.

रोज जंक फूड खाल्ल्याने तुमचे वजन तर वाढतेच पण त्यासोबत मुरुमांच्या समस्येलाही सामोरे जावे लागते.

दिवसभर पुरेसे पाणी न पिल्याने त्वचेशी संबंधित समस्या देखील उद्भवतात. निरोगी व्यक्तीने दिवसभरात 2 ते 3 लिटर पाणी पिणे फार महत्वाचे आहे.

ही देण्यात आलेली माहिती सामान्य माहितीवर आधारित आहे. कोणत्याही प्रकारच्या विशिष्ट माहितीसाठी, सौन्दर्य तज्ञांकडून योग्य तो सल्ला घ्या.