साम टिव्ही ब्युरो
खजुरात असलेल्या काही औषधी गुणधर्मांमुळे खजूर आपल्या शरीरासाठी अत्यंत उपयुक्त आहेत.
रोज सकाळी भिजवलेले खजूर खाल्ल्यास अनेक आरोग्यविषयक फायदे मिळतात.
खजूर खाल्ल्यानं शरीराला तात्काळ ऊर्जा मिळते.
खजूरामध्ये मोठ्या प्रमाणावर फायबर्स असतात. ज्यामुळे तुमच्या पचनसंस्थेवर चांगला परिणाम होतो.
खजूरामध्ये असलेले फायबर्स तुमच्या ह्रदयाच्या आरोग्यासाठी उत्तम असतात.
खजूरामध्ये मॅग्नेशिअम आणि पोटॅशिअम भरपूर असते. ज्यामुळे तुमचा रक्तदाब नियंत्रित राहतो.
खजुरात पोटॅशियम आणि सोडियम या पोषक द्रव्यांचे मुबलक प्रमाण असते. ज्यामुळे मेंदूचा विकास होतो.
खजुराचे बाजारात अथवा घरी तुम्ही बर्फी, खजुराचा मिल्कशेक, खजुराची मिठाई, खजुराचे चॉकलेट असे नवनवीन पदार्थ