वजन कमी करण्यासह, आरोग्यासाठीही फायदेशीर 'गुळ'

ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

वजन कमी करण्याचा विचार करत असाल तर तुम्ही तुमच्या आहारात गुळाचा समावेश करावा. गुळाचा चहा देखील आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. गूळ पाणी पिणे, हा वजन कमी करण्याचा एक प्रभावी मार्ग आहे.

मासिक पाळीच्या अडथळ्यांना दूर ठेवण्यासाठी गुळ खूप उपयुक्त असल्याचे सिद्ध होते. मूड स्विंग झाल्यावर गुळाचा तुकडा खाणे फायदेशीर आहे.

गूळ लोह समृद्ध आहे. त्याच्या सेवनामुळे आपल्या रक्तातील लाल रक्तपेशींची पातळी राखली जाते.

आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, दमा आणि ब्राँकायटिस सारख्या श्वसनाच्या समस्या गुळाचे सेवन करून टाळता येतात.

सर्दी आणि खोकल्याच्या बाबतीत चहामध्ये गूळ मिसळून किंवा गरम पाण्याने घेणे फायदेशीर आहे.

Read the latest Marathi news and watch Live Streaming on Saam TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education at Saam TV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv Marathi news Channel app for Android and IOS.

साम आता सर्व सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर. ताज्या घडामोडींसाठी फेसबुकट्विटर, इन्स्टाग्राम, शेअर चॅट आणि टेलिग्रामवर आम्हाला फॉलो करा. तसेच, साम टीव्हीच्या यूट्यूब चॅनेलला आजच सबस्क्राइब करा.