ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
उन्हाळ्यात नेहमी काही ना काही प्यावे लागते. कधी कधी असं होतं की पाणीही तहान नीट शमवू शकत नाही.
लिंबू पाणी प्यायल्याने शरीराला झटपट ऊर्जा तर मिळतेच शिवाय उष्णतेपासून थोडा आराम मिळतो.
लिंबू आणि पाण्याच्या मिश्रणात असे अनेक गुणधर्म असतात, ज्यामुळे शरीरातील अनेक आजार दूर होतात
उन्हाळ्यात त्वचेशी संबंधित समस्याच उद्भवत नाहीत तर डोळ्यांशी संबंधित अनेक समस्याही चिंतेचा विषय बनतात.
उष्णता आणि तीव्र सूर्यप्रकाशामुळे मोतीबिंदू, मॅक्युलर डिजेनेरेशन आणि कोरडे किंवा जळणारे डोळे यासह अनेक समस्या उद्भवू शकतात.
पौष्टिक आहाराव्यतिरिक्त, एक ग्लास लिंबू पाणी देखील डोळ्यांचे आरोग्य सुधारण्याचे काम करू शकते.
लिंबू पाण्यात व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते, जे फ्री रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून डोळ्यांचे रक्षण करते.
इतकेच नाही तर लिंबूमध्ये व्हिटॅमिन अ देखील असते, जे दृष्टी सुधारण्यास मदत करते. तज्ज्ञांच्या मते शरीरात ‘अ’ जीवनसत्त्वाच्या कमतरतेमुळे आंशिक अंधत्वाची समस्या उद्भवू शकते.
लिंबाचा ज्यूस देखील दोन आवश्यक पोषक तत्वांनी समृद्ध आहे - ल्युटीन आणि झेक्सॅन्थिन, जे डोळ्यांना मॅक्युलर डिजेनेरेशन आणि मोतीबिंदूपासून संरक्षण करण्यास मदत करतात.
लिंबूमध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी डोळ्यांच्या रक्तवाहिन्या मजबूत करण्यास मदत करते. हे डोळयातील पडदामध्ये रक्त प्रवाह वाढवते आणि डोळ्यांचे आरोग्य सुधारते.