ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई
केळी हे फळ आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे
केळी या फळांमध्ये भरपूर पोटॅशियम, फोलेट, कार्ब आणि ट्रिप्टोफॅन असतात. हे घटक आरोग्यही उत्तम आहेत.
हृदयाच्या समस्या दूर करण्यासाठी आणि शरीराला आलेला थकवा घालवण्यासाठी देखील केळी खाणं उत्तम आहे.
केळी खाल्ल्याने रक्तदाब नियंत्रित राहतो ताण कमी करण्यासाठी,बद्धकोष्टता आणि अल्सरच्या समस्या दूर करण्यासाठी केळीचे सेवन करावे.
सकाळच्या नाश्त्यामध्ये केळी खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे, परंतु रिकाम्यापोटी केळी खाऊ नये.
आयुर्वेदानुसार ब्रेकफास्ट केल्यानंतर केळी खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.