पावसाळ्यात 'या' तेलात पदार्थ केल्यास राहाल अनेक आजारांपासून दूर

Best Oils For Digestion: पावसाळा कोणाला आवडत नाही? या ऋतूमध्ये, जिथे लोकांना उष्णतेपासून आराम मिळतो, तिथे सर्वत्र पसरलेली हिरवळ मनाला प्रसन्न करते. दरम्यान, पावसाच्या सरी पाहून आपोआपच गरम आले चहा आणि पकोडे खावेसे वाटते. पण बऱ्याच वेळा असंही घडतं की पावसाचा आनंद घेण्यासाठी केलेल्या चवीत बदल पचन बिघडवतो. मग पोट बिघडण्याची चिंता वाढते. अशा स्थितीत पावसाळ्यात कोणते तेल वापरावे, ज्यामध्ये स्वादिष्ट आणि मसालेदार पदार्थ तळून खाल्याने पचनही व्यवस्थित होऊ शकते.

1. मोहरीचे तेल

हे तेल आपल्या देशातील बहुतेक घरांमध्ये स्वयंपाक करण्यासाठी वापरले जाते. या तेलात असे अनेक घटक आहेत, जे शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहेत. या (मोहरी) तेलाचा प्रभाव गरम आहे. कारण उन्हाळ्यानंतर पावसाळ्यात तापमान थोडे कमी होते, हवामान थंड होते, अशा स्थितीत मोहरीचे तेल शरीरासाठी खूप फायदेशीर असते. हे तेल अॅलर्जीपासून संरक्षण करण्यास देखील मदत करू शकते.

2. तिळाचे तेल

तिळाचे तेल देखील पावसाळ्यात स्वयंपाक करण्यासाठी एक चांगला पर्याय आहे. यात अनेक प्रकारच्या रोगांशी लढण्याची क्षमता आहे. जरी तुमच्या शरिरात साखर जास्त असेल तरी हे तेल तुमच्यासाठी फायदेशीर आहे. या व्यतिरिक्त, तिळाचे तेल कर्करोग, अशक्तपणा इत्यादी इतर अनेक रोगांशी लढण्याची क्षमता देते.

3. ऑलिव्ह ऑईल

ऑलिव्ह ऑईल देखील पावसाळ्यासाठी चांगले मानले जाते. उच्च रक्तदाब ग्रस्त लोकांसाठी हे खूप फायदेशीर आहे. यासह, मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी देखील हे फायदेशीर आहे. ऑलिव्ह ऑईल वापरल्याने अनेक आजार टाळता येतात.

Edited By: Pravin Dhamale