Detox Water: फक्त वजन कमी करण्यासाठी नाही तर आरोग्याच्या इतर गोष्टींसाठी फायदेशीर आहे डिटॉक्स वॉटर

Detox Drink Benefits: डिटॉक्स वॉटर हे एक पेय आहे जे भाज्या, फळे आणि स्वयंपाकघरात असलेल्या काही मसाल्यांच्या मदतीने तयार केले जाते.
Detox Water
Detox WaterSaam Tv

Detox Water For Health: डिटॉक्स वॉटर हे एक पेय आहे जे भाज्या, फळे आणि स्वयंपाकघरात असलेल्या काही मसाल्यांच्या मदतीने तयार केले जाते. हे प्यायल्याने शरीरातील घाण साफ होते. सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे त्यात कॅलरीजचे प्रमाण नगण्य आहे, त्यामुळे ते प्यायल्याने वजन कमी होते.

याशिवाय, ते चयापचय मजबूत करते, पचन सुधारते आणि शरीराला हायड्रेट ठेवते. जर तुम्ही दररोज डिटॉक्स पाणी (Water) प्यायलात तर ते त्वचेवर (Skin) चमक देखील येते. डिटॉक्स ड्रिंक्स कोणत्या प्रकारचे आहेत आणि कसे बनवावे. जाणून घेऊया.

Detox Water
Detox Diet: शरीरातील रक्त साफ करण्यासाठी फायदेशीर ठरतील 'हे' फूड

मध दालचिनी पाणी -

दालचिनी पावडर आणि मध पाण्यात मिसळून रात्री झोपण्यापूर्वी प्या. जर तुम्ही झोपण्यापूर्वी मधाचे सेवन केले तर ते कॅलरी बर्न करण्यास मदत करते. मधामध्ये अनेक आवश्यक जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि निरोगी फॅट्स असतात. यामध्ये हार्मोन्स असतात जे भूक नियंत्रित करून वजन कमी करण्यास मदत करतात. दालचिनी वजन कमी करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे.

काकडी डिटॉक्स वॉटर -

काकडीचे काही तुकडे करून अर्धा लिटर पाण्यात टाका. चवीनुसार काळे मीठ, लिंबाचा रस घालून 4 तास फ्रीजमध्ये ठेवा. त्यानंतर ते काढून टाका. दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी याचे सेवन करा. आपण इच्छित असल्यास, आपण दिवसभर पिऊ शकता. चव वाढवण्यासाठी तुम्ही पुदिन्याची पानेही टाकू शकता.

Detox Water
Detox Drink : वाढत्या प्रदूषणावर मात करण्यासाठी फुफ्फुसाठी फायदेशीर ठरतील 'हे' ड्रिंक्स

एबीसी डिटॉक्स पेय -

एबीसी डिटॉक्स अर्थात सफरचंद-बीटरूट आणि गाजर डिटॉक्स वॉटरचे दररोज सेवन करणे आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे.यामध्ये फायबरचे प्रमाण चांगले असते ज्यामुळे पोट भरलेले राहते आणि लवकर भूक लागत नाही. याशिवाय यामध्ये कॅलरीजचे प्रमाणही खूप कमी असते. यामुळे खराब कोलेस्ट्रॉलही नियंत्रित राहते. पचन सुधारण्यासोबतच वजन कमी करण्यातही हे गुणकारी आहे.

डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

Read the latest Marathi news and watch Live Streaming on Saam TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education at Saam TV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv Marathi news Channel app for Android and IOS.

साम आता सर्व सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर. ताज्या घडामोडींसाठी फेसबुकट्विटर, इन्स्टाग्राम, शेअर चॅट आणि टेलिग्रामवर आम्हाला फॉलो करा. तसेच, साम टीव्हीच्या यूट्यूब चॅनेलला आजच सबस्क्राइब करा.

Related Stories

No stories found.
Saam TV Marathi News | साम टीव्ही
saamtv.esakal.com