Hibiscus Tea : तुम्ही कधी जास्वंदाचा चहा प्यायला आहात का? जाणून घ्या, त्याचे असंख्य फायदे

Hibiscus Tea : जर तुम्हाला ग्रीन टी, लेमन टी आणि दुधाचा चहा पिऊन कंटाळा आला असेल तर जास्वंदाचा चहा वापरून पहा. जाणून घ्या ते कसे बनवले जाते आणि त्याचे फायदे काय आहेत.

जास्वंदाची वनस्पती अनेकांच्या घरात (Home) लावली जाते. याच्या फुलांचा उपयोग ग्रंथ पूजेत केला जातो. पण, तुम्हाला माहिती आहे का की या वनस्पतीच्या फुलांचा (Flower) वापर अनेक आजारांवर औषधांमध्ये केला जातो.

केवळ औषधेच नाही तर तुम्ही त्याच्या फुलांपासून चहा देखील बनवू शकता. हिबिस्कस फ्लॉवर चहाही बाजारात विकला जातो. आज या लेखाद्वारे जाणून घेऊया हिबिस्कस चहा कसा बनवला जातो आणि त्याचे फायदे काय आहेत.

जास्वंदाचा चहा कसा बनवायचा -

जास्वंदाचा चहा बनवण्यासाठी प्रथम फुले धुवा आणि त्यांच्या पाकळ्या वेगळ्या करा. आता पाणी उकळवा आणि पाण्यात प्रति व्यक्ती दोन हिबिस्कस फुलांच्या पाकळ्या टाका आणि २ मिनिटे शिजू द्या.

आता ते एका कपमध्ये गाळून घ्या आणि त्यात लिंबाचा रस किंवा मध मिसळा आणि तुमच्या चवीनुसार प्या. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही वाळलेल्या हिबिस्कसच्या फुलांची पावडर बनवूनही सेवन करू शकता.

वजन -

हिबिस्कस चहा ज्याला हिबिस्कस चहा देखील म्हणतात. च्या सेवनाने वजन कमी होते. हिबिस्कस चहा शरीरातील साखर आणि स्टार्चचे प्रमाण नियंत्रित करते आणि स्टार्चचे साखरेमध्ये रूपांतर करण्याच्या प्रक्रियेला अमायलेस एन्झाइम्सद्वारे प्रतिबंधित करते, ज्यामुळे वजन कमी होते.

मधुमेह -

हिबिस्कसच्या पानांच्या इथेनॉल अर्कामध्ये मधुमेहविरोधी गुणधर्म असतात जे मधुमेहाचा धोका टाळण्यास आणि कमी करण्यास मदत करतात.

जंतुसंसर्ग -

हिबिस्कस चहाचे सेवन केल्याने व्हायरल आणि बॅक्टेरियाच्या संसर्गास प्रतिबंध होतो. रोझेल नावाच्या हिबिस्कसच्या प्रजातीमध्ये अँटी-बॅक्टेरियल, अँटीफंगल आणि अँटी-परजीवी गुणधर्म असतात जे अनेक प्रकारचे जीवाणू, बुरशी आणि परजीवी दूर ठेवण्यास मदत करतात.

ताण -

हिबिस्कस फ्लॉवर चहाचे सेवन केल्याने तणाव आणि थकवा दूर होतो. चहामध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म तणाव आणि थकवा दूर करून चांगली आणि गाढ झोप घेण्यास मदत करतात.