Health tips : मधुमेह - कोलेस्ट्रॉल सारख्या आजारांवर मात करायची आहे तर; या ज्यूसचा आहारात समावेश करा

या रसाचे सेवन केल्यास होईल फायदा
Health issue, Diabetes, Benefits of amla
Health issue, Diabetes, Benefits of amla ब्युरो रिपोर्ट, साम टीव्ही, मुंबई

मुंबई : मधुमेह व कोलेस्ट्रॉल हा आजार सध्या सर्व सामान्य वाटत असला तरी याचे अनेक दुष्परिणाम आपल्या शरीरावर होत असतात. हे आजार (Disease) आपल्याला आनुवांशिक असतात तर काही आजार आपल्याला हे खाण्यापिण्याच्या सवयीमुळे येतात.

हे देखील पहा -

आयुर्वेदात आवळ्याला अधिक महत्त्व आहे. जीवनसत्त्व समृद्ध असलेले हे आंबट फळ विविध पोषक तत्वांचे भांडार आहे. आपल्यापैकी बऱ्याच जणांना कोरडा किंवा कच्चा खायला आवडतो, तर अनेकांना त्याचा रस प्यायला आवडतो. दिवसभरात आपल्याला याचे सेवन केल्यास फायदा होतो. आवळ्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती वाढते. यामुळे आपली पचनसंस्था देखील सुधारते. तसेच आम्लपित्त, पुरळ, निस्तेज त्वचा, थकवा, बद्धकोष्ठता, आम्लपित्त, फुगवणे किंवा इतर कोणत्याही जठरासंबंधी समस्यांमध्ये मदत करते. हा बहुगुणी आवळा अनेक आजारांवर मात कसा करतो हे जाणून घेऊया.

१. आवळा आपली पचनसंस्था सुधारते आणि शरीरातील साखरेची पातळी कमी करण्यास व कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास देखील मदत करते. तसेच ते हृदयासाठी चांगले असते.

Health issue, Diabetes, Benefits of amla
Health tips : रक्त विकाराचा आजार कशामुळे होतो ? अशक्तपणामुळे की, आणखी कोणत्या समस्येमुळे जाणून घ्या

२. आवळ्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती सुधारते. तसेच वजन कमी (Weight loss) करण्यास व राखण्यास मदत होते. डोळे निरोगी ठेवण्यासाठी आवळ्याचा रस रोज प्यावा.

३. हा रस चवीला आंबट व तुरट असल्यामुळे पाचनशक्ती सुधारण्यास मदत होते. यात वृद्धत्वविरोधी, अँटी-ऑक्सिडंट, अँटी-मायक्रोबियल, अँटी-इमेटिक, अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटी-डायबेटिक, यकृतासाठी चांगले आणि कोलेस्ट्रॉल कमी करण्याचे गुणधर्म आहेत.

डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

Edited By - Komal Damudre

Read the latest Marathi news and watch Live Streaming on Saam TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education at Saam TV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv Marathi news Channel app for Android and IOS.

साम आता सर्व सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर. ताज्या घडामोडींसाठी फेसबुकट्विटर, इन्स्टाग्राम, शेअर चॅट आणि टेलिग्रामवर आम्हाला फॉलो करा. तसेच, साम टीव्हीच्या यूट्यूब चॅनेलला आजच सबस्क्राइब करा.

Related Stories

No stories found.
Saam TV | साम टीव्ही
www.saamtv.com