Eye Care : दररोजच्या या चुकांमुळे खराब होऊ शकतात डोळे, वेळीच घ्या काळजी

डोळा हा मानवी अंगातील सर्वात नाजूक भाग आहे.
Eye Care
Eye Care Saam Tv

Eye Care : डोळा हा मानवी अंगातील सर्वात नाजून भाग आहे. शरीर सुदृढ होण्यासाठी जिम आणि योगा या मार्गाचा उपयोग केला जातो. ज्यामुळे संपूर्ण शरीर निरोगी राहते. पण डोळयांकडे मात्र दुर्लक्ष होते. डोळ्यांची काळजी घेतली जात नाही नकळत आपल्याकडून दररोज डोळ्याला इजा होते.

याचा परिणाम पुढे कायमची दृष्टी जाऊ शकते. डोळा (Eye) हा सर्वात महत्त्वाचा अवयव आहे यामुळे जगातील सौंदर्य पाहायला मिळते. 5 जी चा काळात मोबाईल, लॅपटॉप, टीव्ही , कॉम्प्युटर इतर इलेक्ट्रॉनिक साधनाच वापर अति प्रमाणत होत आहे.

यामुळे डोळे दुखणे, डोके दुखणे, डोळ्यांतून पाणी (Water) येणे आणि अस्पष्ट दिसणे. रोजच्या आपल्या काही सवयी मुळे आपल्या डोळ्याला भरपूर त्रास होतो. यावर वेळेत लक्ष न दिल्यास आपली दृष्टी जाऊ शकते. तर जाणून घेऊ या कोणत्या चुका आहेत.

Eye Care
Eye Glasses Marks On Nose : चष्मा वापरून डोळे, नाकाखाली डाग पडले असतील तर 'हे' नैसर्गिक उपाय करा

1. डोळे गरम पाण्याने धूणे -

काहींना असे वाटते की गरम पाण्याने डोळे धुतल्याने स्पष्ट दिसेल. हे साफ चूक आहे .या मुळे तुम्ही डोळ्यांना इजा पोहचत आहे. डोळे नेहमी थंड व साधारण पाण्याने धुतले पाहिजे.

2. पापण्या न मिचकावणे -

काही लोक पापण्या न मिचकावता सतत टीव्ही व मोबाईलकडे टक लावून बघत असतात. एक्स्पर्ट नुसार डोळे मिचकावल्यामुळे डोळे तर निरोगी राहतात त्याच बरोबर तणाव देखील कमी होतो.

Eye Care
Tips to Relive Stress on Eyes : स्क्रीन टाईममुळे डोळ्यांवर येतोय ताण ? अशी मिळवा सुटका !

3. डोळे चोळणे -

डोळे चोळणे ही सवयी लहान मुलाबरोबर सर्वानाच असतो. हे खूप गंभीर इजा होते कारण डोळा वर पातळ परत असते. तिचे काम डोळ्याचे रक्षण करणे असते.

4. आय मास्कचा वापर -

भरपूर लोक रात्री आय मास्क लावून जोपतात. त्यामुळे त्यांना फायदा देखील झाला आहे पण या मुळे दीर्घ काळ फायदा होणार असे नाही . एक्स्पर्ट चा मते डोळे मास्क किंवा अन्य असणेही झाकून ठेवल्यास पेक्षा ते उखडे च जास्त फायदेशीर असेल.

डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

Read the latest Marathi news and watch Live Streaming on Saam TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education at Saam TV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv Marathi news Channel app for Android and IOS.

साम आता सर्व सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर. ताज्या घडामोडींसाठी फेसबुकट्विटर, इन्स्टाग्राम, शेअर चॅट आणि टेलिग्रामवर आम्हाला फॉलो करा. तसेच, साम टीव्हीच्या यूट्यूब चॅनेलला आजच सबस्क्राइब करा.

Related Stories

No stories found.
Saam TV | साम टीव्ही
www.saamtv.com