Tomato Ketchup Side Effects : सावधान ! तुमच्या आहारातील टोमॅटो केचप आहे घातक, वेळीच घ्या काळजी

Side Effects Of Tomato Ketchup : फक्त बर्गरसोबतच नाही तर लोक पराठे, पॅटीस, चाट, पकोडे, समोसे आणि अगदी सॅलडमध्ये टोमॅटो केचप घालून खातात. अनेक वेळा मुलं खाताना खूप गडबड करतात, म्हणून पालक त्यांना टोमॅटो केचपसोबत रोटी-पराठे देतात, जे ते आनंदाने खातात.

टोमॅटो केचपमुळे जेवणाची चव वाढते यात शंका नाही, पण तुम्हाला त्याच्या आरोग्याच्या धोक्यांची जाणीव आहे का? नसल्यास, येथे जाणून घ्या.

टोमॅटो केचपचे तोटे -

जास्त प्रमाणात टोमॅटो केचप खाल्ल्याने शरीरातील सोडियम आणि साखर (Sugar) दोन्हीची पातळी वाढते. जे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे.

इतर नुकसान -

1. टोमॅटो (Tomato) केचप बनवण्यासाठी अनेक केमिकल्स आणि प्रिझर्वेटिव्ह्जचा वापर केला जातो, ज्यामुळे लठ्ठपणापासून ते मधुमेहापर्यंतच्या समस्या उद्भवू शकतात.

2. आरोग्य (Health) तज्ज्ञांच्या मते टोमॅटो केचपमध्येही साखर असते. त्यामुळे हे देखील आरोग्यासाठी चांगले नाही.

3. वर म्हटल्याप्रमाणे त्यात मीठाचे प्रमाण असते, जे जर तुम्ही प्रत्येक गोष्टीची चव वाढवण्यासाठी त्याचे जास्त सेवन केले तर त्यामुळे उच्च रक्तदाबाचा धोका होऊ शकतो.

4. टोमॅटो केचप हे आम्लयुक्त अन्न (Food) आहे. त्यामुळे अॅसिडिटी आणि गॅसची समस्या उद्भवू शकते.

5. टोमॅटो केचप बनवताना टोमॅटोचा वापर ज्या पद्धतीने केला जातो, त्यामुळे टोमॅटोचे सर्व पोषक तत्व नष्ट होतात, त्यामुळे ते खाल्ल्याने शरीराला कोणताही फायदा होत नाही.

6. एका अहवालानुसार, टोमॅटो केचपमध्ये कोणत्याही प्रकारचे खनिजे, प्रथिने आणि फायबर नसतात. तसेच, साखर आणि सोडियमचे प्रमाण लक्षणीय आहे, त्यामुळे ते मूत्रपिंडाला हानी पोहोचवू शकते. त्यात पिकलेले लाइकोपीन असते, जे शरीर सहज पचवू शकत नाही, त्यामुळे ते आरोग्यासाठीही चांगले नाही.

डिस्क्लेमर: सदर लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा