लठ्ठपणा केवळ आपले सौंदर्य कमी करत नाही तर आरोग्याच्या अनेक समस्याच्या सामोरे जावे लागते . वजन वाढणे आणि लठ्ठपणाच्या समस्येने त्रस्त असलेले लोक वजन कमी करण्यासाठी अनेक उपाय करतात. व्यायामापासून डायटिंग पर्यंत. परंतु जे लोक खाण्यापिण्याचे लोभिक आहेत त्यांच्यासाठी डायटिंग करणे थोडे अवघड होते. आपण व्यायाम आणि आहार न घेता वजन सहजपणे कमी करू शकता. तेही काही सोप्या पेयांच्या मदतीने. पेयांच्या मदतीने वजन कमी केले जाऊ शकते. खरंतर लठ्ठपणा ही आजच्या काळाची एक गंभीर समस्या आहे. जर तुम्हाला खरोखरच वजन कमी करायचा असेल तर रात्री झोपण्यापूर्वी या चहाचे सेवन करा. (Weight Loss Tea Take four teas before going to bed at night you will lose weight fast)
हे पेय वजन कमी करण्यास उपयुक्त आहेत
1. मेथीचा चहा
मेथी आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानली जाते. तसे, मेथीचा वापर मुख्यतः चव वाढविण्यासाठी स्वयंपाकात केला जातो. पण तुम्हाला माहिती आहे का मेथी चहा पिल्यास वजनही कमी होऊ शकते. त्यात अँटीऑक्सिडेंट्स आणि कॅलरीचे प्रमाण फारच कमी असते. रात्री झोपण्यापूर्वी या चहाचे सेवन केल्यास लठ्ठपणा कमी होतो.
हे देखील पाहा
2. ग्रीन टी
रात्रीच्या जेवणाच्या 1-2 तास आधी ग्रीन टी (ग्रीन टी) एक कप पिल्याने आपले वजन कमी करण्यास उपयुक्त ठरू शकते. ग्रीन टीमध्ये अँटी-ऑक्सीडंट्स आणि पॉलीफेनल्स आढळतात. ग्रीन टी पिण्यास निःसंशयपणे कडू आहे, परंतु आरोग्यासाठी ते अत्यंत फायदेशीर आहे. ग्रीन टीने केवळ वजन कमी होऊ शकत नाही तर रोग प्रतिकारशक्ती देखील बळकट होते.
3 .कॅमोमाइल चहा
रात्री झोपेच्या आधी कॅमोमाइल चहा पिणे हे खूप फायदेशीर मानले जाते. वजन कमी करण्यासाठी कॅमोमाइल चहा सर्वोत्तम पेय मानला जातो. या पेयाचे सेवन केवळ वजन कमी करू शकत नाही तर चांगली झोप आणि साखर पातळी नियंत्रित करण्यास देखील मदत करते.
4 .दालचिनी चहा
दालचिनी चहा हा उत्तम नैसर्गिक पेय मानला जातो. यात मेटाबोलिझम-बूस्टिंग गुणधर्मांसह बरेच अँटीऑक्सिडेंट आणि प्रतिजैविक गुणधर्म देखील आहेत. जे वजन कमी करण्यास सहजतेने मदत करू शकतात.
Edited By : Pravin Dhamale
ताज्या बातम्यासाठी भेट द्या
Website - https://www.saamtv.com/
Twitter - https://twitter.com/saamTVnews
Facebook- https://www.facebook.com/SaamTV
ताज्या व्हिडिओंसाठी पहा
युट्यूब - https://www.youtube.com/channel/UC6cxTsUnfSZrj96KNHhRTHQ
टेलिग्राम - https://t.me/SaamNews
Read the latest Marathi news and watch Live Streaming on Saam TV. Breaking news from Maharashtra, India, Pune, Mumbai, Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education at Saam TV. Get Live Marathi news on Mobile. Download the Saam Tv Marathi news Channel app for Android and IOS.
साम आता सर्व सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर. ताज्या घडामोडींसाठी फेसबुक, ट्विटर, इन्स्टाग्राम, शेअर चॅट आणि टेलिग्रामवर आम्हाला फॉलो करा. तसेच, साम टीव्हीच्या यूट्यूब चॅनेलला आजच सबस्क्राइब करा.