कोमल दामुद्रे
बाराही महिने घरात उपलब्ध असलेले आणि अगदी सहजरित्या बाजारात मिळणारे आलं हे आपल्या लाखो दुखण्यांवर रामबाण उपाय आहे
आरोग्यासाठी फायदेशीर मसाल्यांपैकी आलं हे सर्वात उपयुक्त मानले जाते.
दैनंदिन आहारात आल्याचा वापर केल्याने सतत वाटणारा मळमळीचा त्रास दूर होऊ शकतो.
व्यायामानंतर तुम्हाला स्नायूंच्या दुखण्याचा त्रास होत असेल तर आल्याच्या वापराने तुम्ही हा त्रास चुटकीसरशी दूर करू शकता.
गुडघेदुखी आणि सांधेदुखावर आल्याचा अर्क घेतल्यास फायदा होतो.
मासिक पाळीच्या काळात असह्य वेदनांवर आले फायदेशीर आहे.
कोलेस्ट्रॉलच्या कारणामुळे हदयरोगाची संभावना वाढते. अशावेळी आल्याचे सेवन केल्यास फायदा होतो.