कोमल दामुद्रे
ऑक्टोबर हिट हा मे महिन्यासारखा अंगाची लाहीलाही करणारा नसला तरी अंगाला झोंबणारा असतो.
ऑक्टोबर हिट हा उन्हाळ्याप्रमाणे वाटत नसला तरीही त्याचे परिणाम आपल्या शरीरावर तसेच त्वचेवर जाणवतात.
तेलकट त्वचा असणाऱ्यांनी आहाराकडे विशेष लक्ष द्यावे म्हणजे चरबी, स्टार्च असणारे पदार्थ, गोड, मसालेदार, तेलकट, चमचमीत, झणझणीत, तुपकट पदार्थ टाळावेत.
तेलकट त्वचा असणाऱ्यांनी आठवड्यातून एकदा तरी चेह-यावर वाफ घ्यावी. यामुळे त्वचेत वाजवी पेक्षा जास्त असणारे तेल कमी होते. त्वचेच्या छिद्रांत साठणारा तेलकटपणा कमी होण्यास मदत होते.
याखेरीज रंगीत भडक सौंदर्य प्रसाधनांचा वापर टाळावा. यात असलेल्या रंगीत घातक रासायनिक पदार्थांनी त्वचेला अपाय होऊ शकतो.
त्वचेवरील अनावश्यक तेल कमी करण्यासाठी लेप किंवा फेसपॅकचा वापर करावा.
चेहऱ्यावर साबणाचा अतिरेक टाळावा. त्याऐवजी डाळीचे पीठ,दुध,सायाबरोबर लावावे.
दिवसभरातून 4-5 वेळा थंड पाण्याने तोंड स्वच्छ धुवावे.
त्वचेचे सौंदर्य टिकवून ठेवण्यासाठी रात्रीचे जागरण न करता ताण-तणाव टाळावा